Серия «АНТОЛОГИЯ ЙОГИ»
(Издательство «Янус» совместно с А. Сидерским и А. Лаппой)
Том 1. «Йога и здоровье современного человека». С. Есудиан, Э.Хейч
Эта книга « ...одинаково полезна и новичкам, и мастерам. Ее особая ценность - в психоэнергетических ключах, которые редко встречаются в книгах такого плана». (Сидерский А.). Помимо оздоровительных йогических практик и пранаямы, в книге рассматриваются вопросы "приятия" йогической философии людьми с западным менталитетом. "В йоге полностью реализованы многие аспекты западной оздоровительной атлетики", - утверждают авторы. И приводят убедительные доказательства, описывая плавательные упражнения в соответствии с принципами йоги и йогический комплекс бодибилдинга. Выходец из Индии, С. Есудиан с помощью йоги справился со многими заболеваниями и обрел великолепную физическую форму. В его интерпретации первоочередная задача йоги — это идеальное здоровье. И только затем можно сконцентрироваться на метафизических аспектах этого учения.
Том 2. «Йога - молодость на всю жизнь». Йоги Гупта
«Не случайно на Востоке принято считать, что гибкость позвоночника - это молодость тела. Спинной мозг - основное звено, обеспечивающее связь между головным мозгом и периферийными структурами. Именно такая концепция лежит в основе работы Йоги Гупты, в которой приведены описания эффективных йогических практик осознанного сохранения и совершенствования нервных связей между управляющими и исполнительными структурами человеческого организма.
Подбор упражнений, способ их описания, детальная проработка «внутренних» аспектов практики (зоны концентрации внимания, ритм и режим дыхания) - все направлено на то, чтобы сделать предлагаемый в книге вариант йогической практики максимально эффективным инструментом сохранения молодости и омоложения организма». (А. Сидерский)
Том 3. «Йога - Мала». Шри К. Паттабхи Джойс
«О йогин, не делай асану без виньясы!». Этого правила всегда придерживается один из широко известных на западе учеников Кришнамачарьи Шри К. Паттабхи Джойс, который в своей книге приводит подробное описание техники исполнения двух видов комплексов «Сурья Намаскар» и практическое руководство тренировочной последовательности первого уровня сложности Аштанга-виньяса-йоги. Автор подробно рассматривает эффект их влияния на организм и психоэнергетическую структуру практикующего. Опираясь на древние тексты Традиции Йоги и сохраняя ее Дух, Паттабхи Джойс излагает основные принципы практики Пранаямы, личной дисциплины и правильного поведения в жизни, ведущие к прогрессу и эволюции сознания.
Том 4. «Йога - Сутры Патанджали». Перевод и комментарии Т.К.В. Десикачара
Великий Мастер йоги Шри Кришнамачарья всегда беседовал со своими учениками на том языке, который был им более понятен. А единственным его учеником, получившим образование европейского уровня, был его сынТ.К.В. Десикачар. Поэтому перевод и комментарии Т.К.В. Десикачара бессмертных «Йога - Сутр» Патанджали, с одной стороны, наиболее соответствуют западному менталитету, а с другой - строго соответствуют трактовкам егскггца. Книга дополнена разделом «Йога - Сутры в рассказах», который иллюстрируют «Йога - Сутры» поучительными историями из индийского эпоса

Я думал, вы дадите ссылки в Интернет, а вы этим интересуетесь?

Да, в инете о-о-чень много ссылок, но я дала конкретную литературу которая наиболее понятна-ведь направлений очень много и сложно знать , что необходимо конкретно вам. Сама занимаюсь более 10 лет , пришла в йогу случайно (начинала с шейпинга и т.д.)-почувствовав эффект, осталась и даже вела занятия как инструктор в небольшом реабилитационом центре г.Красноярска (сколиоз, артрит, инсульт ,после переломов и т.д.)Сама знаю несколько видов ,,Сурья намаскар,, , а уже полгода пользуюсь ,,Оком возраждения,,

А какого рода могут быть направления, я думал все это направлено более на какое-то душевное очищение...?

если вы ищите духовного очищения не проще ли сходить в церковь причастится ,попросить благословить на пост и поститься-ведь пост прежде всего это духовное очищение!
Что касается любой восточной дисциплины -везде высшая цель :стать ближе к богу,пути могут быть разными ,но главная цель одна . Походите по йоговскому сайту ,зайдите в джайна-йогу, в боевую йогу и т.д.

Ооооо нет, в церкви не очиститься! Я разочаровываюсь в современной церкви буквально каждый день.

Соглосна,там много формализма,дак как же на счет йоговких сайтов!?

Еще не заходил пока )

И как,оно?
На счёт поста - очень известный учитель каратэ Гусев(фильм ,,Чёрный пояс,, из передачи,, Военная тайна,,) пъёт только воду или чай(не ест)четыре дня в неделю,при этом каждый свой день он начинает с йоги и проводит 2 тренировки для учеников разных уровней и одну свою.Ещё он научился игре на гитаре и пишет книги.Хотя сам учитель говорит,что можно есть всё,но в меру.